Ученые отметили, что для укрепления сердца и сердечно-сосудистой системы нужно не только бегать, но и отказаться от алкоголя и табака.
Об этом сообщает Gogetnews.
Для получения наиболее точных данных ученые исследовали 50 мужчин, которые совокупно пробежали 3510 марафонов. Во время этого они исследовали образ жизни мужчин.
Кроме того ученые провели исследования на атеросклероз, который, как известно, повышает риск инфаркта и инсульта. Исследователи хотели выяснить, как бег влиял на здоровье добровольцев.
Так, согласно полученных данных в 16 бегунов не было бляшек в артериях. В 12 бегунов уровень жировых отложений в сосудах оказался низким, у 12 - умеренным, а в 10 - высоким. Бег не влиял на количество бляшек в артериях.
Деньги придут уже в январе: кто получит 2600 и 5200 гривен доплат
Украинцев предупредили о графиках отключения газа: в "Нафтогазе" сделали важное заявление
Повышение пенсий – только на бумаге: почему большинство стариков до сих пор не почувствовали индексацию
Пенсионерам больше не придется платить: какой налог отменили
Факторы, необходимые для здорового образа жизни.