Хотя стройная фигура не всегда означает идеальное здоровье, избыток жировой ткани действительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, инсульта и других проблем. При этом исследование из Финляндии показало возможную связь между употреблением кофе и составом тела, пишет The New York Post.

Чашка кофе

Специалисты Университета Оулу обнаружили, что у регулярных любителей кофе в среднем было меньше жира и больше мышечной массы, чем у тех, кто не пил этот напиток. В исследовании участвовали более 2200 человек. Они рассказали ученым о здоровье, питании, физической активности, лекарствах и привычках, включая ежедневное употребление кофе. Количество напитка варьировалось от полного отказа до пяти и более чашек в день. При этом исследователи не учитывали размер чашки, способ приготовления и добавки вроде молока или сахара.

После ночного голодания и временного отказа от кофе ученые оценили состав тела участников, взяли анализы крови и провели тест на реакцию организма на глюкозу. У тех, кто пил больше кофе, обнаружили большую массу скелетных мышц, меньше общего и висцерального жира. Последний представляет собой жировые отложения вокруг внутренних органов и связан с повышенным риском различных заболеваний.

Однако исследование не доказывает, что именно кофе напрямую способствует сжиганию жира или росту мышц. Ученые лишь зафиксировали статистическую связь между этими показателями.

Спорт, похудение, фото: Знай. ua

Также более высокое потребление кофе оказалось связано с меньшими уровнями трех аминокислот с разветвленной цепью - лейцина, изолейцина и валина. Эти вещества участвуют в формировании белка, а их хронически повышенная концентрация связана с инсулинорезистентностью и риском диабета. При этом исследователи не утверждают, что именно кофе снижает уровень BCAA.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.