Сон - это базовая потребность организма. Однако ученые до сих пор не могу точно сказать, для чего он нужен. Но без сна человек прожить не может. И все же избыток сна может вредно сказаться на организме человека.
Ученые утверждают, что избыток сна вредит работе сердечно-сосудистой системы, пишет healthystyle.info.
Специалисты провели масштабное исследование, в котором приняли участие почти 400 тысяч человек. Ученые детально изучили состояние их здоровья, а также режим дня. Они наблюдали за участниками исследования в течение 13 лет.
За этот период умерли 711 добровольцев от заболеваний сердца. Ученые обнаружили, что все они спали свыше 8 часов в сутки. Таким образом ученые пришли к выводу, что риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы у любителей поспать увеличивается на 28%.
Также результаты исследования показали, что женщины чаще других страдают от тзбытка сна. Однако специалистам пока не удалось установить точных причин, которые провоцируют возникновение такой тенденции.
В то же время недостаточное количество часов сна также негативно сказывается на состоянии здоровье человека. Медики предупреждают, что людям вредно спать меньше 4 часов в день. Если же вы пренебрегаете этим правилом, у вас на 50% увеличивается риск возникновения заболеваний сердца.
Кому как повезет: ПриватБанк выплатит клиентам от 150 до 5000 грн
Заплатите за троюродную тетю, которую никогда не видели: на украинцев хотят повесить долги умерших родственников
ВПЛ предложат начать жизнь с чистого листа: как это сделать
Почему в СССР строили 5- и 9-этажки - вы даже не догадываетесь, в чем "секрет"
Также "Знай.uа" писал, ученые назвали наиболее эффективную диету в мире: разрешенные продукты, меню и результаты