Орехи любого сорта являются вкусными и полезными для организма, однако они имеют высокую калорийность.
Диетологи не прекращают говорить об условной черте, которая указывает на оптимальную дневную норму данного продукта.
Итак, эксперты предлагают придерживаться таких цифр:
1. Миндаль – 14 орешков.
Украинцам блокируют карты для соцвыплат: кто в зоне риска
Уклоняться станет невозможно: мобилизация выйдет на новый уровень
У ТЦК не будет претензий: кому из украинцев разрешат оформить отсрочку из-за границы
После войны на вес золота: какие профессии сделают вас богатыми в Украине через 3-5 лет
2. Кешью – не более 10 единиц.
3. Фундук - 10 орехов, содержащие 100 калорий.
4. Арахис - 17 штук.
5. Фисташки – 29 орехов.
6. Грецкие орехи – 13.
Смотрите сюжет об орехах
Как сообщал информационный портал "Знай.ua", головная боль сигнализирует о разных болезнях.