Орехи любого сорта являются вкусными и полезными для организма, однако они имеют высокую калорийность.
Диетологи не прекращают говорить об условной черте, которая указывает на оптимальную дневную норму данного продукта.
Итак, эксперты предлагают придерживаться таких цифр:
1. Миндаль – 14 орешков.
Пенсионерам выплатят новые доплаты: кто и на какую сумму может рассчитывать
ТЦК больше не смогут держать "в заложниках": украинцам упростили важную процедуру
Украинцам за границей установили новые правила: военный учет, ТЦК, паспорта
Тихий яд в стакане воды: Дмитрий Заруба из Госэкоинспекции объяснил, почему колодезная вода может быть смертельно опасна
2. Кешью – не более 10 единиц.
3. Фундук - 10 орехов, содержащие 100 калорий.
4. Арахис - 17 штук.
5. Фисташки – 29 орехов.
6. Грецкие орехи – 13.
Смотрите сюжет об орехах
Как сообщал информационный портал "Знай.ua", головная боль сигнализирует о разных болезнях.