Горіхи будь-якого сорту є смачними і корисними для організму, однак вони мають високу калорійність.
Дієтологи не припиняють говорити про умовну межу, яка вказує на оптимальну денну норму даного продукту.
Отже, експерти пропонують дотримуватися таких цифр:
1. Мигдаль – 14 горішків.
2. Кешью – не більше 10 одиниць.
3. Фундук - 10 горіхів, які містять 100 калорій.
4. Арахіс - 17 штук.
5. Фісташки – 29 горіхів.
Гороскоп на сьогодні, 10 вересня: Овнам - переглянути цілі, Терезам - перевірити витрати, Дівам - підготуватися
15 тисяч євро за втечу з України: чоловік заплатив шалені гроші, але далеко не втік
Без висновку ВЛК — ніякої інвалідності? Українцям пояснили нові правила
Переведення годинників не скасували: Україна перейде на зимовий час навіть раніше
6. Волоські горіхи – 13.
Дивіться сюжет про горіхи
Як повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", головний біль сигналізує про різні хвороби.