Горіхи будь-якого сорту є смачними і корисними для організму, однак вони мають високу калорійність.
Дієтологи не припиняють говорити про умовну межу, яка вказує на оптимальну денну норму даного продукту.
Отже, експерти пропонують дотримуватися таких цифр:
1. Мигдаль – 14 горішків.
Морози в Україні підуть на спад: синоптики назвали терміни потепління
Гороскоп на сьогодні 15 січня: жертва Близнюків, витрати Дів та випробування Стрільців
Підвищення пенсій на 1500 грн: кому перерахують виплати вже з січня
Доведеться виживати без пенсії: ПФУ зупинить виплати низці громадян
2. Кешью – не більше 10 одиниць.
3. Фундук - 10 горіхів, які містять 100 калорій.
4. Арахіс - 17 штук.
5. Фісташки – 29 горіхів.
6. Волоські горіхи – 13.
Дивіться сюжет про горіхи
Як повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", головний біль сигналізує про різні хвороби.