Горіхи будь-якого сорту є смачними і корисними для організму, однак вони мають високу калорійність.
Дієтологи не припиняють говорити про умовну межу, яка вказує на оптимальну денну норму даного продукту.
Отже, експерти пропонують дотримуватися таких цифр:
1. Мигдаль – 14 горішків.
Відключать світло, газ і тепло: українці залишаться без елементарних умов для життя
Жінки на заводи, чоловіки – в окопи: ветеран закликав масштабувати мобілізацію
Відключення триватимуть до весни: де буде найгірша ситуація зі світлом
ПриватБанк змінив ліміти на видачу готівки: яку суму можна зняти
2. Кешью – не більше 10 одиниць.
3. Фундук - 10 горіхів, які містять 100 калорій.
4. Арахіс - 17 штук.
5. Фісташки – 29 горіхів.
6. Волоські горіхи – 13.
Дивіться сюжет про горіхи
Як повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", головний біль сигналізує про різні хвороби.