Солнечный ожог: первая помощь и профилактика

На улице уже достаточно жарко, а солнце припекает довольно сильно. Так без проблем можно получить даже солнечный удар, или же ожог. Именно о втором мы хотим вам рассказать. Ведь солнечный ожог – это не только неприятно, но может быть и достаточно опасно, поэтому вам нужно знать, как не сгореть на солнце, а если это уже случилось, то что делать при солнечном ожоге.

Как не получить солнечный ожог

Сначала нам нужно узнать, у кого самая большая вероятность получить солнечный ожог. Конечно же, у людей, которые много времени находятся под прямым воздействием солнечных лучей. Это и отдыхающие на море, и любители загорать, и дачники, да и просто люди, которые долго гуляют на улице в самую жаркую погоду. Этим группам риска в первую очередь знать как не получить солнечный ожог, и в этом вам поможет несколько довольно простых правил:
- Солнцезащитный крем: конечно, его использование – это самый просто и эффективный способ защиты от солнца. Наносить его нужно хотя бы за 20 минут до выхода на улицу, и повторять процедуру каждые два часа. Нужно учесть, что если вы будете купаться, то после воздействия воды, нужно повторно наносить солнцезащитой крем.
- Спрячьтесь от солнца. Старайтесь всегда носить шапку, это не только может предотвратить солнечный ожог, но и солнечный удар. Нужно всегда помнить, что от красивого загара, до ожога второй степени вас отделяет всего пара часов, поэтому старайтесь контролировать свое пребывание на солнце.
- Нужно оберегать свои губы. Странно, но они сгорают намного быстрее кожи, так что нужно всегда иметь при себе бальзам для губ.

Что делать если вы уже получили солнечный ожог

Если вы не смогли уследить за своей кожей, и у вас уже начались проблемы, то нужно не дать им развиться. Для этого есть такие способы:
- Прохладный душ: ожог от солнца почти ничем не отличается от обычного: он всегда горячий. Поэтому вам очень поможет прохладная вода.
- Успокойте кожу алоэ вера. Листья этого растения могут облегчить солнечный ожог. Если же само растение на ближайшем рынке у вас найти не получится, то можно купить обычный крем с экстрактом алоэ вера. Намазывая им место ожога, вы очень ускорите процесс его заживления.
- Примите обезболивающее средство. Первые несколько дней место ожога может достаточно сильно болеть. Не нужно стараться полностью обезболить его холодной водой, или алоэ вера. Обезболивающее вам поможет наверняка.