На вулиці вже досить спекотно, а сонце припікає сильно. Так без проблем можна отримати навіть сонячний удар, або ж опік. Саме про друге ми хочемо вам розповісти. Адже сонячний опік – це не тільки неприємно, але може бути і досить небезпечно, тому вам потрібно знати, як не згоріти на сонці, а якщо це вже сталося, то що робити при сонячному опіку.
Як не отримати сонячний опік
Спочатку нам потрібно дізнатися, у кого найбільша ймовірність отримати сонячний опік. Звичайно ж, у людей, які багато часу перебувають під прямим впливом сонячних променів. Це і відпочиваючі на морі, і любителі засмагати, і дачники, та й просто люди, які довго гуляють на вулиці в саму жарку погоду. Цим групам ризику в першу чергу знати як не отримати сонячний опік, і в цьому вам допоможе декілька досить простих правил:
- Сонцезахисний крем: звичайно, його використання – це найпростіший і ефективний спосіб захисту від сонця. Наносити його потрібно хоча б за 20 хвилин до виходу на вулицю, і повторювати процедуру кожні дві години. Потрібно врахувати, що якщо ви будете купатися, то після впливу води, потрібно повторно наносити сонцезахистом крем.
- Заховайтеся від сонця. Намагайтеся завжди носити шапку, це не тільки може запобігти сонячний опік, але і сонячний удар. Потрібно завжди пам'ятати, що від красивої засмаги, до опіку другого ступеня вас відділяє всього пара годин, тому намагайтеся контролювати своє перебування на сонці.
- Треба оберігати свої губи. Дивно, але вони згоряють набагато швидше шкіри, так що потрібно завжди мати при собі бальзам для губ.
Що робити якщо ви вже отримали сонячний опік
Міні-індексація: пенсіонерам нарахують надбавки вже протягом січня
Доведеться виживати без пенсії: ПФУ зупинить виплати низці громадян
У метро вводять суворі правила: кого можуть не пустити на станції в 2026 році
Українців позбавлять права власності: у кого можуть відібрати житло
Якщо ви не змогли стежити за своєю шкірою, і у вас вже почалися проблеми, то потрібно не дати їм розвинутися. Для цього є такі способи:
- Прохолодний душ: опік від сонця майже нічим не відрізняється від звичайного: він завжди гарячий. Тому вам дуже допоможе прохолодна вода.
- Заспокойте шкіру алое вера. Листя цієї рослини можуть полегшити сонячний опік. Якщо ж сама рослину на найближчому ринку у вас знайти не вийде, то можна купити звичайний крем з екстрактом алое вера. Намазуючи їм місце опіку, ви прискорите процес його загоєння.
- Прийміть знеболюючий засіб. Перші кілька днів місце опіку може досить сильно боліти. Не потрібно намагатися повністю знеболити його холодною водою, або алое вера. Знеболювальне вам допоможе напевно.