В холодное время года большинство мамочек ломают голову над тем, как поднять ребенку иммунитет, чтобы сезонные гриппы и простуды были ему не страшны.

Портал Clutch рассказал, как усилить защитные функции организма малыша.

Напитки

До 70% иммунных клеток находятся в желудочно-кишечном тракте. Поэтому правильное питание играет решающую роль в формировании иммунитета. Добавьте в ежедневный рацион ребенка пробиотики. Обратитесь к педиатру за рекомендацией – он посоветует правильную закваску и дозировку.

Популярные статьи сейчас

ТЦК собирает досье на каждого: какие данные вашей биографии обязательно будут знать

Пенсионеры получат значительную доплату к пенсии: кому и сколько добавят в ближайшее время

За это вас могут оштрафовать даже в собственной квартире: кому из украинцев нужно готовить до 100 тысяч гривен

Бандитский Львов: кто такой Богдан Копытко, авто которого взорвали и расстреляли неизвестные
Показать еще

Спорт

В идеале – отдайте ребенка в секцию плавания. Ходить в бассейн стоит 2-3 раза в неделю. Такая нагрузка активизирует все группы мышц и нормализует работу дыхательных органов. А еще плаванье снимает напряжение в позвоночнике и суставах после школьного дня.

Народные средства

Они эффективны, когда речь идет о профилактике простуды и вирусов. Детям старше трех лет рекомендуется употреблять:

  • ромашковый чай;
  • напитки из шиповника и смородины;
  • конфеты из сухофруктов;
  • лук, чеснок;
  • настои липы;
  • натуральные витаминные комплексы (свежие ягоды, перетертые с сахаром).

Когда стоит обратиться к иммунологу?

Постоянные болезни могут быть связаны с иммунодефицитом. В таком случае необходимо посетить специалиста.

Показания:

  • ОРВИ более 6 раз в год;
  • усложнения после простуды;
  • постоянные аллергические реакции;
  • высыпания герпеса на губах, стоматит.

Смотрите ролик доктора Комаровского об иммунитете

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал о том, как укрепить иммунитет осенью.