Витамин А в перце также важен для иммунитета, он помогает в работе Т- и В-клеток, защищающих организм от болезней. Кроме того, перец содержит антиоксиданты, фолиевую кислоту, цинк и селен, которые повышают иммунный ответ. Красный перец также имеет клетчатку, что поддерживает здоровье кишечника, что еще больше способствует иммунной функции.
Обратите внимание, что красный перец – это зрелый болгарский перец, а другие цвета (зеленые, желтые) – менее зрелые. Поэтому для укрепления иммунитета особенно полезен именно красный перец, который следует включать в свой рацион зимой.
Напомним, стоимость хлеба вырастет еще больше: на сколько подорожает
Электроэнергия подорожает для части потребителей после 30 апреля: кому готовить кошельки
"Слуга народа" объяснил, почему украинцы массово бегут из страны: все дело в "рабовладельческой философии"
Ваш кот чувствует вашу и не только смерть: тревожные случаи, которые наука не в силах объяснить
За кило каши придется отдать 93 грн: супермаркеты обновили цены на рис, гречку и макароны
Ранее мы писали о том, что еда, которая переживет какие-либо отключения: список продуктов
Кроме того, Знай.ua сообщал, неожиданные преимущества темного шоколада: защита от диабета и улучшение здоровья