Популярные сочетание продуктов не способствуют похудению.
Об этом сообщает neboley.com.ua.
Топ правил, которые вообще не помогут вам потерять заветные килограммы.
1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты.
Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварения у вас проходило нормально, то не стоит искусственно усложнять работу желудка.
Индексация зарплат в Украине: когда ждать и на сколько пересчитают выплаты в 2024 году
Дожди, грозы и даже заморозки: шашлык на Пасху придется отложить, синоптики предупредили о непогоде
Поэтому пройдут все мужчины: украинцам подготовили новое правило
Получили зарплату, сделали заначку и остались без денег: украинцев предупредили о неприятностях дома
2. Во время одного приема пищи следует есть только протеиносодержащие продукты из одной группы.
Избыток протеинов влечет за собой выработку мочевой кислоты, через, которую главным образом, возникают ревматизм и подагра.
Избегайте сочетаний:
омлет с ветчиной
Омлет с сыром
3. Употребляйте только один мучной продукт во время одного приема пищи.
Даже одного мучного продукта вполне достаточно для пополнения энергетического запаса вашего организма. Слишком обильная еда вредна для организма, и это особенно относится к людям, которые ведут сидячий образ жизни.
4. Никогда не смешивайте во время одного приема пищи сахар или сахаросодержащие фрукты с животными белками.
Такое сочетание приводит к брожению в желудке. И сахар препятствует перевариванию белков.
5. Никогда не смешивайте во время одного приема пищи мучные и кислые фрукты.
Уровни переваривания мучного и фруктов - разные. И для переваривания мучных продуктов не подходят кислые желудочные соки, выделяемые в желудке для переваривания фруктов.
6. Дыню, а также арбуз лучше есть за час до еды и ни с чем не сочетать.
Это плохо переваривающие продукты, и они ни чем не сочетаются. Дыня переваривается окончательно только в кишечнике.
7. В основном употребляйте в пищу растительное масло, а не животное.
Оливковое, соевое, подсолнечное, кукурузное масло полезны для здоровья и содержат основные жирные кислоты. Кроме того, соевое, подсолнечное и кукурузное масло препятствуют образованию холестерина.
Украина стала лидером по повышению цен на продукты питания среди стран Европы.