С высоко поднятой головой: пять способов пережить позор

Все мы время от времени попадаем в неловкие ситуации, а порой и в настоящий конфуз. Часто люди начинают закрываться в себе и переживать момент "абсолютного провала" и всемирного позора раз за разом, постоянно мучая себя. Психологи рассказали о нескольких способах, которые помогут вернуть былую уверенность и перестать думать о той ненавистной минуте.

Как сообщает портал Рoliteka, специалисты уверены: эти советы способны реанимировать положение в собственных глазах.

Первый из них – представить, что конфуз произошел не секунду назад, а десять лет спустя. Так, мысль "И что в этом преступного, очень даже отличный повод посмеяться от души!" поможет вам сместить свое внимание на более серьезных вещах. Не зря же юмор продлевает жизнь.

Следующий способ – абстрагироваться от ситуации и не вспоминать о конфузе. Именно так и поступила главная героиня фильма "Голодные игры" Дженифер Лоуренс, когда упала в платье от кутюр во время вручения Оскара. Уточним, что инцидент видел весь мир.

Не менее важным будет способ "Не брать на себя чужие ошибки". Особенно это касается ситуаций, когда в неприятные моменты попадают близкие или родственники. Так, если муж опозорился на каком-то мероприятии, не следует думать "Боже, я не знаю этого человека", ведь он может в момент все перевести в шутку и разрядить ситуацию.

Следующий способ предусматривает беседу с близким человеком. Так, набрав лучшую подругу и рассказав ей о случившемся, ты сможешь помочь сама себе. "Проехать тему", посмеяться над ней и абстрагироваться. К тому же, советы иногда бывают полезны.

Последний, пятый способ, направлен на тебя. Знай, никто не думает о тебе больше, чем ты сама. Даже муж или мама. А уж тем более, о твоих неудачах. Идеалов не существует, а значит надо привести мысли в порядок и двигаться дальше.

Напомним, ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал о том, что психологи дали шесть советов, как безболезненно отказаться от сладкого.