Не рискуйте: эта диета может вас убить

На здоровье действительно может повлиять быстрое похудение. Многие желают иметь идеальную фигуру, однако добиться этого может далеко не каждый человек.

Впрочем, хуже не самое желание быть стройными, а методы, с помощью которых люди идут к своей цели.

Например, огромное количество людей существенно ограничивают себя в питании. Есть диеты, которые предусматривают потребление незначительного количества калорий в сутки (600-800 при 2000-2500 в норме). Они действительно помогают быстро похудеть, но и могут крайне негативно повлиять на здоровье.

Исследователи из Оксфордского университета (University of Oxford) обнаружили, что резкое снижение калорийности потребляемой пищи может нарушить работу сердца.

К такому выводу ученые пришли на основе эксперимента, в котором 21 человек с диагнозом "ожирение" принимала только 800 калорий или меньше в день в течение восьми недель.

Эти калории люди получали не из обычной пищи, а из специальных коктейлей или супов. В среднем участникам было по 52 года, средний индекс массы тела был 37 (индекс в 30 пунктов и выше - признак ожирения, 40 пунктов и выше - ожирение, которое опасно для здоровья).

За восемь недель участникам удалось избавиться от 6% общей жировой массы, 11% жира на животе и 42% жира в области печени. Упали уровень холестерина и концентрация сахара в крови, улучшилось кровяное давление.

В такой ситуации следовало бы ожидать улучшения работы сердца, но этого не произошло. Вместо этого концентрация жира в сердце выросла на 44%. Члены научной группы предположили, что, возможно, резкое снижение потребления калорий вызвало высвобождение жира из различных областей тела в кровь, а затем этот жир с кровотоком попал в сердце.

Сайт "Знай.ua" сообщал, что ради желаемой фигуры многие женщины изнуряют себя чрезмерными тренировками и не всегда правильным диетами.