По составу куриные яйца абсолютно уникальные. Рекомендуемая доза составляет от двух до трех яиц в день, исходя из последних исследований. Об этом активно пишут в сети.
Первое, с чего нужно начать, если вы хотите похудеть
Если у вас есть привычка есть яйца на завтрак, вы должны знать, что это даст вам большое количество энергии и калорий, что поможет вам избавиться от лишнего жира, основанного на недавних исследованиях в Великобритании.
Тарифы на воду уже подняли: где будут платить дороже
Украинцам кардинально изменят правила оплаты коммуналки: к чему готовиться
Фанаты засудили Могилевскую за поощрение дочери: "Не сделали выводов..."
Почему в СССР строили 5- и 9-этажки - вы даже не догадываетесь, в чем "секрет"
Мозг находится под постоянной защитой холина
Употребляя два яйца каждый день, вы даете организму необходимое количество фосфолипидов. Если вам не хватает таких витаминов, вы можете столкнуться с краткой и в более тяжелых случаях долговременной потерей памяти.
Более медленное старение
Почти 90% женщин в возрасте от 35 до 40 лет уменьшили количество морщин на лице в результате ежедневного употребления яиц. Это соответствует самому последнему исследованию, опубликованному в журнале здравоохранения Нидерландов.
Употребление яиц помогает женщинам забеременеть
Витамины B очень важны, когда речь идет о половые гормоны. Витамин B9 помогает в процессе образования нервной трубки, а также красных кровяных телец, и в результате это снижает опасность потенциальной умственной отсталости. Одно яйцо содержит 7 мг этого специфического витамина B9.
Защищайте ваши волосы, печень и кожу с использованием комплекса витаминов
Фосфолипиды, присутствующие в яйцах, стимулируют выведение токсинов из областей печени. Кроме того, витамин B12 и биотин являются жизненно важными элементами для вашей кожи и восстановления волос.
Снижение шансов на злокачественность
Женщины, которые регулярно употребляют яйца на 15% реже страдают от злокачественности молочной железы из-за того, что холин снижает риск развития злокачественных новообразований и является важной частью мозга.
Ранее "Знай.uа" писал о том, что огромное количество напитков и еды вызывают у человека ощущение усталости и сонливости. Поэтому эксперты решили составить рейтинг еды, который будет полезен тем, кому необходимо в силу своей деятельности оставаться бодрым и энергичным весь день.