Большинство слухов о полезном питании не более чем миф, и те, кто их распространяет, пытается себя оправдать или навязать свою мысль другим людям. Давайте раз и навсегда опровергнем известные мифы.
1. Нельзя есть после шести. Это миф. На самом деле можно есть когда угодно, лишь бы не за час или два до сна.
2. Тёмный хлеб намного полезнее белого. Миф. Давно известно, что калорийность этих разновидов продукта практически одинакова.
Украинцам вернут деньги: коммунальщики завышали суммы в платежках
Важное изменение от "Нафтогаза": как теперь оплачивать газ
Проверят каждый по 10 раз: мобилизацию и проверки хотят усилить
Пенсионерам доплатят 1000 гривен: как оформить деньги
3. Свежевыжатые соки полезны в любом колличестве. А это неправда. Всё, чего слишком много негативно сказывается на организме, даже если речь идет о полезных продуктах.
4. Ежедневно стоит выпивать более 1.5 литра воды. Это маркетинговый ход, не более. Пить нужно столько, сколько требует организм.
5. По полезности, фрукты и овощи одинаковы. Миф. Овощи намного полезнее, и даже банан не сравнится с огурцом.
Ранее портал “Знай.ua” рассказал о 5 мифах о пиве.