Многим людям с трудом дается сбросить лишний вес, в то время как, некоторые худеют на глазах. Австралийский диетолог Кэйт Сэйв (Kate Save) поделилась с читателями The Daily Mail несколькими факторами, которые мешают похудеть.
Скорость обмена веществ. Метаболизм у каждого свой, то насколько быстро или медленно организм расходует калории и получает энергию из пищи вещь индивидуальная.
Например, у женщин скорость обмена веществ ниже, чем у мужчин. У них меньше объем мышечной массы и больше жировой ткани, поэтому они легче набирают вес.
Однако это можно контролировать с помощью половых гормонов — если женщина потеряет слишком много жировой ткани, у нее прекратится менструация. Если мужской организм «направлен» на сжигание калорий, то женский — на их запасание.
Привязанность к пище. Большую роль также играет эмоциональная привязанность к пище, которая проявляется еще в раннем детстве. Ведь употребление еды - один из первых источников чувства комфорта, безопасности, удовольствия, поэтому эта страсть может в последующей жизни влиять на пищевое поведение — вы начинаете «заедать» стресс.
Украину накроет арктическая зима: Новый год встретим с 20-градусными морозами
Налоговая удавка затянется: какие изменения ожидают украинцев
Весенний перерасчет пенсий: сколько денег добавят пенсионерам
Банки усилят контроль за счетами пенсионеров: кому будут блокировать карты
Отмечается, что у женщин эмоциональная привязанность к еде в среднем выше, чем у мужчин, и они чаще используют пищу для восстановления душевного равновесия.
Ранее портал "Знай.ua" писал о том как эффективно похудеть с помощью винной диеты.