Оказывается, иногда алкоголь, в частности вино, может пойти человеческому организму на пользу и помочь достичь заветной цели - похудеть. Но не все так просто!
Прежде чем вы начнете алкогольную "диету", ознакомтесь с несколькими правилами употребления, пишет "Обозреватель".
Пить нужно сухое
Красное и белое сухое вино – самый низкокалорийный алкоголь. В его состав входит меньше всего сахара и оно практически не вызывает похмелье. Более того, по словам ученых, вино, выпитое перед сном, помогает в похудении. Компоненты, которые входят в его состав, активнее сжигают жир.
Вместе с бокалом - стакан воды
Не прибавка, а подачка: какие доплаты выплатят пенсионерам в сентябре
Осталось менее двух недель: владельцев квартир и домов обязали заплатить
Штраф на польской границе: украинку наказали за документ
Пенсии по новым правилам: каждый украинец получит выплаты
Чтобы сделать вино еще менее калорийным, его можно чуть разбавить водой, также это позволит избежать быстрого опьянения, и не будет манить "закусить" чем-то вкусненьким. Также мы советуем выпить воды перед вечеринкой и не забывать пить после нее. Это поможет поддержать водный баланс в организме.
Закусывать обязательно
Благодаря закуске алкоголь не будет так быстро всасываться в ваш организм, а, значит, не так сильно навредит. Конечно же, закусывать жареной картошкой не стоит. Выбираем сыры и другие, если не низкокалорийные, то полезные закуски. Можно позволить даже немного шоколада – ученые говорят, что шоколад и красное вино вместе полезны и стройнят.
Нужен контроль
Наверное, вам уже не раз говорили, что главное - знать меру. Исследования говорят, что пить немного вина в день – крайне полезно. Именно с любовью к красному вину они связывают низкую сердечно-сосудистую заболеваемость у жителей юга Франции.
Также портал сообщал о том, что ученые из университета Финляндии провели интересный эксперимент о влиянии алкоголя на качество сна. В исследовании приняло участие более 4 тысяч человек в возрасте от 18 до 65 лет.