10 главных признаков душевного здоровья по мнению известного психиатра

Чувствуешь, что психика тебя подводит? Узнай об этом из подборки о 10 признаках психологического здоровья, которые разработал известный психиатр. Об этом передает Clutch.

1. Способность принимать людей такими, какие они есть

Без подавления, осуждения или идеализации! Сюда же относится и способность дружить с людьми разных возрастов.

2. Способность работать

Умение найти дело, которое будет приносить удовольствие, деньги и пользу обществу.

3. Способность играть

В совместных играх развивается воображение и умение чувствовать желания и потребности тех, кто находится рядом. Поэтому взрослым важно научиться играть.

4. Способность к автономии

Это умение тесно связано с поисковой системой в мозге и опирается на чувство собственной внутренней силы.

5. Способность преодолевать стресс адекватными способами

К неадекватным реакциям на жизненные проблемы относятся алкоголь, наркотики, манипуляция, регресс до полной беспомощности, ригидность мышления. Кроме того, психически нормальный человек умеет признавать свои ошибки и делать выводы на будущее.

6. Способность испытывать весь спектр эмоций

Психически здоровые люди способны переживать 7 основных эмоций: интерес, радость, страх, стыд, подавленность, пренебрежение, отвращение, а также понимание того, что им врут.

7. Способность к обучению и саморазвитию

Сюда же психиатры относят здравый смысл, понимание своих сильных и слабых сторон и даже наличие богатого воображения!

8. Способность добиваться своих целей

Но не посредством вышибания запертых дверей, а путем достижения реальных целей в конкретные сроки. Сюда же относится адекватная и устойчивая самооценка.

9. Способность заботиться о своем здоровье

Психически нормальный человек заботится о себе, стараясь избегать всего, что может ему навредить.

10. Способность к смирению

Здоровая психика позволяет человеку принять то, что невозможно изменить, и продолжать жить, несмотря ни на что.

Нагадаємо, медицина по-новому: украинцев оставят без денег и здоровья.

Як повідомляв Знай.ua, бюджетная диета: как похудеть, оставив кошелек "в форме".

Також Знай.ua писав, ученые доказали, что этот продукт предотвращает диабет.