Проблемы со сном хотя бы раз в несколько месяцев имеет каждый человек, однако масштабы и опасность этого явления оказались впечатляющими.
По информации ученых, которую они получили в ходе экспериментов, нарушения ночного сна есть у 84% из тех, кто принимал участие в исследованиях. А это - восемь тысяч человек из десяти стран мира, пишет "Осведомитель".
Основными причинами, ухудшающими качество ночного отдыха, специалисты называют стрессы на работе и проблемы финансового характера.
Читайте также: 7 способов вернуть здоровый сон
Интересно то, что половина опрошенных добровольцев с расстройствами сна даже не пытались как-то бороться с этим состоянием и факторами, которые их провоцируют. Например, только шесть процентов участников понимают, что синдром обструктивного апноэ (храп) может привести к развитию более сложных заболеваний.
"Минималка" до 20 тысяч грн: украинцам хотят почти вдвое поднять оклады
Школьникам отменили традиционные экзамены: как будет проходить вступительная кампания
Соцвыплаты превратятся в долг: кого заставят вернуть деньги
Украинцев предупредили об усилении мобилизации с 1 января: ТЦК будут работать на 7 локациях
Как показывает статистика, половина мужчин и женщин старше сорока лет находятся в повышенной группе риска. При этом восемь из десяти людей даже не осознают проблем, которые могут возникнуть из-за отсутствия полноценного ночного отдыха.
Напомним, что нехватка сна может приводить к таким серьезным заболеваниям как гипертония, диабет и ожирение.