Проблеми зі сном хоча б раз у кілька місяців має кожна людина, проте масштаби і небезпека цього явища виявилися вражаючими.
За інформацією науковців, яку вони отримали під час експериментів, порушення нічного сну мають 84% з тих, хто приймав участь у дослідженнях. А це – вісім тисяч людей з десяти країн світу, пише "Осведомитель".
Основними причинами, що погіршують якість нічного відпочинку, фахівці називають стреси на роботі та проблеми фінансового характеру.
Читайте також: 7 способів повернути здоровий сон
Цікаво те, що половина опитаних добровольців з розладами сну навіть не намагалися якось боротися з цим станом та чинниками, які їх провокують. Наприклад, тільки шість відсотків учасників розуміють, що синдром обструктивного апное (хропіння) може привести до розвитку більш складних захворювань.
Грошей не буде: пенсіонерам скасували популярну доплату
Шукайте житло у селі на зиму: українців закликали не зволікати
Повістка в телефоні – вручена: з 1 квітня правила мобілізації змінюються назавжди і без ТЦК
Знову по 6–8 годин без світла: українців попередили про тривалі відключення
Як показує статистика, половина чоловіків і жінок, старших сорока років, перебувають у підвищеній групі ризику. При цьому вісім з десяти людей навіть не усвідомлюють проблем, які можуть виникнути через брак повноцінного нічного відпочинку.
Нагадаємо, що недостача сну може призводити до таких серйозних захворювань як гіпертонія, діабет та ожиріння.