Заболеваниям 21 века больше остальных подвержены люди, работающие в офисах. Это связано с их малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, повышенной умственной деятельностью, большим количеством стрессов, употреблением большого количества кофеинсодержащих напитков и рядом других причин.
Все это может приводить к ослаблению иммунитета, появлению синдрома хронической усталости, варикозной болезни и проблемам желудочно-кишечного тракта. Офисные сотрудники часто не успевают позавтракать, вместо воды пьют много кофе, перекусывают вредной пищей, употребляют фаст-фуд и это все способствует нарушениям работы кишечника. Об этом сообщает портал Лига.
Микрофлора кишечника состоит из лакто-, бифидобактерий, бактероидов и ряда других микроорганизмов и небольшого количества условно-патогенной флоры. При дисбиозе это соотношение меняется. Условно-патогенной флоры становится больше, а полезных бактерий меньше.
Полезные бактерии продуцируют молочную кислоту, и за счет этого создается кислая среда, и патогенная флора не выживает. Но при количественном и качественном изменении состава микрофлоры, патогенные микроорганизмы начинают размножаться и могут способствовать появлению тошноты, вздутия, диареи, запора.
В таких случаях можно помочь кишечнику с помощью пробиотиков. Это живые бактерии, которые помогают привести работу кишечника в норму, а также улучшить функционирование всего пищеварительного тракта.
Оружие в руки возьмет каждый: война и мобилизация могут продолжаться еще 10 лет
Уклоняться станет невозможно: мобилизация выйдет на новый уровень
Нечестная индексация: почему пенсионеры получают меньше, чем должны
Даже если есть отсрочка или бронь: в ТЦК дали мужчинам 7 дней
Также микроорганизмы, входящие в состав пробиотиков, продуцируют более 200 различных веществ, в том числе и ферменты, которые улучшают пищеварительные процессы и усвоение пищи.
"Знай.ua" сообщал, какие офисные привычки вредят здоровью.