Поступове та регулярне загартовування дитини укріпить здоров'я малюка та збільшить супротив до гострих респіраторних захворювань. Головне, робити це поступово і регулярно.
1. Для загартовування дитини після купання треба обливати її водою на два-три градуси прохолодніше тієї, в якій вона купалася. Якщо малюк плаче, відклади цю процедуру. Для загартовування дитини хороший і контрастний душ, але перепад температур повинен бути безпечним. Душ надає більш сильний вплив на дитячий організм, ніж ванна, адже він легко масажує шкіру струменем води, - повідомляє nashamama.com.
2.Спробуй обтирання. Всі частини тіла - руки, ноги, спину, живіт - обтираються вологою тканиною, після слід витерти махровою серветкою.
Читайте також: Бруд зміцнює імунітет
3. Щоб загартувати малюка, регулярно занурюй ноги і руки дитини в прохолодну воду. Дай малюкові іграшку, щоб зробити процедуру більш веселою.
Тиждень без тепла у люті морози: українців змусять виживати
Українцям доведеться платити по 80 гривень за куб води
Підвищення пенсій - лише на папері: чому більшість стареньких досі не відчули індексацію
Пенсії зростуть залежно від тривалості стажу: кому і скільки доплатять у 2026 році
І пам'ятай, що вода повинна бути прохолодною, а не холодною, а ігри в ній нетривалими.