Вчені визначили сік, що найкраще підходить зранку для організму та заряджає енергією на увесь день.
За результатами досліджень, проведених вченими з з Університету Буффало, таким ідеальним напоєм є апельсиновий сік, пише портал Newsyou.
Аби зробити такі висновки, вчені провели тривалі спостереження та експерименти. Вони перевірили, як сік впливає на організм людини. До досліджень були залучені тридцять добровольців у віці від 20 до 40 років.
Для всіх учасників експерименту вчені запропонували однаковий раціон харчування. У щоденне меню вони включили сандвіч з шинкою, омлет і картоплю. А от що стосується напоїв, то тут добровольців розділили на групи, кожна з яких повинна була вживати різний напій.
Читайте також: 10 аргументів на користь сніданку
"Спакують" прямо на кордоні: ТЦК можуть мобілізувати "обмежено придатних", які повернулися в Україну
Вода може зникнути на кілька днів: що треба мати на випадок комунального колапсу
ПриватБанк попередив про жорсткі ліміти у банкоматах: скільки грошей дозволить зняти
ПриватБанк змінив правила проведення платежів: що варто знати
Після їжі кожні одну, три та п'ять годин піддослідні здавали кров на аналіз. Перевірялася концентрація цукру в крові і рівень речовин, пов'язаних з роботою імунітету.
У тій групі, учасники якої пили апельсиновий сік, концентрація цукру в крові була найменшою, а от корисних сполук – найбільше. При цьому вчені радять пити цей напій через соломинку, аби він не пошкодив емаль зубів.