Американські вчені прийшли до висновку, що позиції тіла під час сну, що здаються зручними, насправді можуть бути шкідливими для здоров'я.
У результаті проведених спостережень експерти з'ясували, що ні в якому разі не варто спати на животі, оскільки це, незважаючи на зручність, може призводити до найрізноманітніших порушень в роботі основних внутрішніх органів і хребта.
Читайте також: Люди, які сплять на лівій стороні ліжка, щасливіші
Найправильніша позиція тіла для сну – це спати на спині, зі спеціальними подушками під колінами і попереком. Іншим варіантом є сон на боці з подушкою, що знаходиться між ногами.
Експерти підкреслюють, що здоровий сон не в останню чергу залежить від якості матраца і подушки під голову. Вони радять вибирати їх відповідально та усвідомлено.
Українцям блокують картки для соцвиплат: хто у зоні ризику
Нові ліміти на карткові перекази: які обмеження діють і кого стосуються
Відключення триватимуть до весни: де буде найгірша ситуація зі світлом
ПриватБанк змінив ліміти на видачу готівки: яку суму можна зняти
Як писав "Знай.ua", вчені з'ясували, чому людина не може виспатися на новому ліжку.