Американские ученые пришли к выводу, что позиции тела во время сна, кажущиеся удобными, на самом деле могут быть вредными для здоровья.
В результате проведенных наблюдений эксперты выяснили, что ни в коем случае не стоит спать на животе, так как это, несмотря на удобство, может приводить к различным нарушениям в работе основных внутренних органов и позвоночника.
Читайте также: Люди, спящие на левой стороне кровати, счастливее
Самая правильная позиция тела для сна - это спать на спине, со специальными подушками под коленями и поясницей. Другим вариантом является сон на боку с подушкой, которая находится между ногами.
Эксперты подчеркивают, что здоровый сон не в последнюю очередь зависит и от качества матраса и подушки под голову. Они советуют выбирать их ответственно и осознанно.
Гороскоп на сегодня 24 декабря: недоразумение Близнецов, отказ Дев и неудачи Стрельцов
У вас есть 7 дней – и без оправданий: ТЦК напомнили, что обязательно нужно сделать тем, у кого есть отсрочка или бронь
Энергетики не могут отключить дома: люди толпой атакуют бригады
ПФУ будет ходить с проверками по домам: за что могут отменить субсидию
Как писал "Знай.ua", ученые выяснили, почему человек не может выспаться на новой кровати.