Американские ученые пришли к выводу, что позиции тела во время сна, кажущиеся удобными, на самом деле могут быть вредными для здоровья.
В результате проведенных наблюдений эксперты выяснили, что ни в коем случае не стоит спать на животе, так как это, несмотря на удобство, может приводить к различным нарушениям в работе основных внутренних органов и позвоночника.
Читайте также: Люди, спящие на левой стороне кровати, счастливее
Самая правильная позиция тела для сна - это спать на спине, со специальными подушками под коленями и поясницей. Другим вариантом является сон на боку с подушкой, которая находится между ногами.
Эксперты подчеркивают, что здоровый сон не в последнюю очередь зависит и от качества матраса и подушки под голову. Они советуют выбирать их ответственно и осознанно.
Подорожание до 90%: потребителям анонсировали "сюрпризы" счетах за коммуналку
Времени осталось мало: надо успеть сделать это с трудовыми книжками
Один день – 1 гривна: "Киевстар" подсказал как пользоваться услугами почти даром
Украинцам 60+ предоставят денежную помощь, можно пригласить родных: как подать заявку
Как писал "Знай.ua", ученые выяснили, почему человек не может выспаться на новой кровати.