Американские ученые пришли к выводу, что позиции тела во время сна, кажущиеся удобными, на самом деле могут быть вредными для здоровья.
В результате проведенных наблюдений эксперты выяснили, что ни в коем случае не стоит спать на животе, так как это, несмотря на удобство, может приводить к различным нарушениям в работе основных внутренних органов и позвоночника.
Читайте также: Люди, спящие на левой стороне кровати, счастливее
Самая правильная позиция тела для сна - это спать на спине, со специальными подушками под коленями и поясницей. Другим вариантом является сон на боку с подушкой, которая находится между ногами.
Эксперты подчеркивают, что здоровый сон не в последнюю очередь зависит и от качества матраса и подушки под голову. Они советуют выбирать их ответственно и осознанно.
ПФУ затягивает с идентификацией: миллионы людей рискуют остаться без пенсий
Пенсию повысят на 1500 гривен: кому ждать надбавку
Украинцы будут получать новую денежную помощь: сумма и порядок оформления
Молитвы к Богу и Пресвятой Богородице на 1 января: как правильно начать год православным
Как писал "Знай.ua", ученые выяснили, почему человек не может выспаться на новой кровати.