Вчені дійшли висновку, що запивати їжу водою - шкідливо для організму.
Не секрет, що вода - надзвичайно корисна для здоров'я. За порадами дієтологів, протягом дня потрібно випивати близько 8 склянок води.
Однак пити потрібно правильно. Одне із найбільш спірних питань: чи можна пити воду під час їжі?
Травна система працює краще, якщо в ній досить вологи. Але поповнювати запаси рідини краще між прийомами їжі.
Запиваючи їжу, ми порушуємо нормальний рівень кислотності та жовчі і вповільнюємо травлення.
"Мінімалка" до 20 тисяч грн: українцям хочуть майже вдвічі підняти оклади
Школярам скасували традиційні іспити: як проходитиме вступна кампанія
Українців попередили про посилення мобілізації з 1 січня: ТЦК працюватимуть на 7 локаціях
Соцпрацівники ходитимуть по домівках: до кого прийдуть з перевіркою
Читайте також: Бізнес на воді: чим поють киян і, чому бутильована вода стає небезпечною?
Також дієтологи звертають увагу на температуру води. Пити краще всього рідину кімнатної температури. А ось холодна вода освіжає в літню спеку, але приносить менше користі. Випита під час їжі, вона уповільнює травлення і може навіть викликати біль у животі, пише портал Твой Малыш.
Пити воду краще всього натщесерце. Їсти після цього рекомендується не раніше, ніж за півгодини.
Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", бутильована вода може отруювати організм.
Підготувала Анастасія Кокошина