Вчені розповіли, що звичайне яблуко являється найкориснішим фруктом.
Про це повідомив портал "Новости Ю".
За словами спеціалістів, яблука позитивно діють на людський організм завдяки наявності потужних антиоксидантів. Крім цього, в них міститься величезна кількість вітамінів і корисних речовин, які знижують ризик утворення ракових пухлин та захищають від серцево-судинних захворювань.
Вчені провели дослідження, яке показало, що в одному яблуці в півтора рази більше антиоксидантів, ніж в 3 апельсинах або 8 бананах.
Фахівці рекомендують випивати в день 2-3 чашки яблучного соку або з'їдати 2-4 яблука.
"Воюватимуть всі від 18 до 70 років": у ЗСУ виступили з важливим попередженням
Українцям вручать додаткову платіжку: за що і скільки доведеться доплачувати
ТЦК починають полювання за літніми українцями: кого шукатимуть насамперед
Пенсійне посвідчення більше не працює: пільговикам змінюють правила
Читайте також: Топ-5 продуктів, які необхідно споживати зі шкіркою
Як раніше повідомляв портал "Знай.ua", американські вчені назвали корисні для зубів ягоди.