Американські вчені зробили кілька дослідів для того, щоб перевірити, які продукти допомагають спалюванню жирів, а які ні. В ході проекту з'явилися висновки, які дозволяють розвіяти деякі міфи, наприклад про те, що грейпфрут сприяє схудненню і спалюванню жирів.
Вчені довели, що метаболізм не може розпочатися після вживання певних продуктів, тому що він починає роботу безвідносно від виду продукту. Цей процес запускається, щоб усі корисні речовини залишилися, а зібрані калорії перетворилися в енергію, повідомляє menshealth. Для того, щоб отримати додатковий ефект не потрібно вживати спеціальні продукти, навіть тому що їх немає насправді. Вчені довели, що якщо вживати їжу, багату білковими продуктами або харчовими волокнами, то калорій буде накопичуватися менше.
Дієтологи відзначили, що для того, щоб схуднути або просто вести стабільний обмін речовин, необхідно іноді просто вживати в їжу м'ясо, морепродукти, овочі і фрукти. Допоможуть в цьому також складні вуглеводи. Тільки баланс продуктів допоможе привести до стійкого засвоєнню продуктів.
Читайте також: Кияни найбільше люблять торти - директор Рошен
Нагадаємо, що вчені довели, що кава сприяє зменшенню грудей.