Американские исследователи сделали несколько опытов для того, чтобы проверить, какие продукты помогают сжиганию жиров, а какие нет. В ходе проекта появились выводы, которые позволяют развеять некоторые мифы, например о том, что грейпфрут способствует похудению и сжиганию жиров.
Ученые доказали, что метаболизм не может начаться после употребления определенных продуктов, потому что он начинает работу безотносительно от вида продукта. Этот процесс запускается, чтобы все полезные вещества остались, а собранные калории превратились в энергию, сообщает menshealth. Для того, чтобы получить дополнительный эффект не нужно употреблять специальные продукты, даже потому что их нет на самом деле. Ученые доказали, что если употреблять еду, богатую белковыми продуктами или пищевыми волокнами, то калорий будет накапливаться меньше.
Диетологи отметили, что для того, чтобы похудеть или просто вести стабильный обмен веществ, необходимо иногда просто употреблять в пищу мясо, морепродукты, овощи и фрукты. Помогут в это также сложные углеводы. Только баланс продуктов поможет привести к устойчивому усвоению продуктов.
Читайте также: Киевляне больше всего любят торты - директор Рошена
Напомним, что ученые доказали, что кофе способствует уменьшению груди.