Відпустка річ не тільки приємна, а й дуже корисна, особливо, якщо поєднувати перебування на свіжому повітрі та медитації.
Як повідомляє УНІАН, користь такої практики суттєво знижує рівень стресу організму на тривалий період.
Американські вчені провели ряд досліджень, за результатами яких стали відомі такі приємні факти:
Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок
- тижневого відпочинку достатньо для нормальної роботи нервової системи на період до 10 місяців;
Кабмін ухвалив тариф: скільки будемо платити за куб газу з 1 січня
Коли закінчаться вимкнення і графіки: готуйтесь до свят у темряві
Покарання за банківські картки: українців востаннє попередили
Зима без води та опалення: українців чекає комунальний колапс
- правильний відпочинок здатний сповільнити процеси старіння крові;
- поєднання фізичного відпочинку та медитативної практики покращує імунну систему та засвоєння організмом корисних речовин.
Тож не відмовляйте собі у простих радощах життя!
Як повідомляв раніше "Знай.ua", для міцного здоров'я та молодості тіла варто також відмовитись від продуктів, що прискорюють старіння.