Відпустка річ не тільки приємна, а й дуже корисна, особливо, якщо поєднувати перебування на свіжому повітрі та медитації.
Як повідомляє УНІАН, користь такої практики суттєво знижує рівень стресу організму на тривалий період.
Американські вчені провели ряд досліджень, за результатами яких стали відомі такі приємні факти:
Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок
- тижневого відпочинку достатньо для нормальної роботи нервової системи на період до 10 місяців;
"Мінімалка" до 20 тисяч грн: українцям хочуть майже вдвічі підняти оклади
"Анти-ТЦК у шкарпетці": в Україні почали торгувати новими гаджетами для "бусифікованих"
Комунальники знову піднімають тарифи: у скільки обійдеться водопостачання у 2026 році
Пенсії перерахують по-новому: кому додадуть майже 2 600 гривень
- правильний відпочинок здатний сповільнити процеси старіння крові;
- поєднання фізичного відпочинку та медитативної практики покращує імунну систему та засвоєння організмом корисних речовин.
Тож не відмовляйте собі у простих радощах життя!
Як повідомляв раніше "Знай.ua", для міцного здоров'я та молодості тіла варто також відмовитись від продуктів, що прискорюють старіння.