Відпустка річ не тільки приємна, а й дуже корисна, особливо, якщо поєднувати перебування на свіжому повітрі та медитації.
Як повідомляє УНІАН, користь такої практики суттєво знижує рівень стресу організму на тривалий період.
Американські вчені провели ряд досліджень, за результатами яких стали відомі такі приємні факти:
Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок
- тижневого відпочинку достатньо для нормальної роботи нервової системи на період до 10 місяців;
Обміняти долари по старому не вийде: ПриватБанк тихо переписав правила для валюти
Блокують всі картки – від пенсійної до зарплатної: боржників за комуналку позбавляють шансу на виживання
Гороскоп на тиждень 22-28 грудня для всіх знаків Зодіаку: кінець Козорогів, справи Дів та підвищення Овнів
В українських школах продовжили зимові канікули: де діти відпочиватимуть довше
- правильний відпочинок здатний сповільнити процеси старіння крові;
- поєднання фізичного відпочинку та медитативної практики покращує імунну систему та засвоєння організмом корисних речовин.
Тож не відмовляйте собі у простих радощах життя!
Як повідомляв раніше "Знай.ua", для міцного здоров'я та молодості тіла варто також відмовитись від продуктів, що прискорюють старіння.