Отпуск дело не только приятное, но и очень полезное, особенно если сочетать пребывание на свежем воздухе и медитации.

Как сообщает УНИАН, пользу такой практики существенно снижает уровень стресса организма на длительный период.

Американские ученые провели ряд исследований, по результатам которых стали известны такие приятные факты:

Читайте также: 7 самых вредных женских привычек

  • недельного отдыха достаточно для нормальной работы нервной системы на период до 10 месяцев;
  • правильный отдых способен замедлить процессы старения крови
  • сочетание физического отдыха и медитативной практики улучшает иммунную систему и усвоения организмом полезных веществ.

Поэтому не отказывайте себе в простых радостях жизни!

Популярные статьи сейчас

Женщины на заводы, мужчины – в окопы: ветеран призвал масштабировать мобилизацию

В Украине готовят новые правила мобилизации с 1 января: все будут делать автоматически

Школьникам отменили традиционные экзамены: как будет проходить вступительная кампания

Даже если есть отсрочка или бронь: в ТЦК дали мужчинам 7 дней
Показать еще

Как сообщал ранее "Знай.ua", для крепкого здоровья и молодости тела стоит также отказаться от продуктов, ускоряющих старение.