Отпуск дело не только приятное, но и очень полезное, особенно если сочетать пребывание на свежем воздухе и медитации.
Как сообщает УНИАН, пользу такой практики существенно снижает уровень стресса организма на длительный период.
Американские ученые провели ряд исследований, по результатам которых стали известны такие приятные факты:
Читайте также: 7 самых вредных женских привычек
- недельного отдыха достаточно для нормальной работы нервной системы на период до 10 месяцев;
- правильный отдых способен замедлить процессы старения крови
- сочетание физического отдыха и медитативной практики улучшает иммунную систему и усвоения организмом полезных веществ.
Поэтому не отказывайте себе в простых радостях жизни!
Популярные статьи сейчас
Показать еще
Откажут в назначении пенсии в 2026 году: кто останется без выплат
Проблема очень серьезная: писательница обратилась к родителям русскоязычных детей
Пенсии обновят с учетом стажа: кто может рассчитывать на повышение
ПриватБанк введет новые лимиты на наличку: какую сумму разрешат снять с карты
Как сообщал ранее "Знай.ua", для крепкого здоровья и молодости тела стоит также отказаться от продуктов, ускоряющих старение.