Багато хто з нас мріяв почати нове життя: поміняти роботу або хоча б почати робити зарядку. Але одним з головних бажань багатьох жінок, залишається навчиться не їсти після шести.
Портал "Новости Ю" повідомив про 7 причин, чому потрібно перестати їсти після 18:00. Пропонуємо ознайомитися з ними разом.
1. Здоровий колір обличчя
З'їдене за 4 години до сну не встигає перетравлюватися, а тому шкодить організму. Така їжа не засвоюється як треба, а перетворюється на "шлаки", які впливають на стан волосся, нігтів і колір шкіри.
2. Позбавлення від набряків
Затримка виплат: Пенсійний фонд пояснив, що буде з пенсіями та субсидіями за травень
ТЦК збирає досьє на кожного: які дані вашої біографії знатимуть обов’язково
Vodafone порадував абонентів безкоштовним інтернетом: як отримати
Таких цін не бачили давно: скільки доведеться заплатити за курячі та перепелині яйця
Щільні перекуси на ніч можуть стати причиною втоми та головного болю. Крім цього, не пийте багато рідини, інакше вранці можете виявити мішки під очима.
3. Молодість шкіри
Все, що відбувається всередині нашого організму, відбивається на зовнішньому вигляді. Таким чином шкіра старіє й на ній можуть з'явитися вугрові висипи.
4. Нормалізація травлення
Через постійне перевантаження можуть виникнути неприємні відчуття в шлунку, запори, коліки, біль, нудота.
5. Приплив енергії
Одним з наслідків нічного переїдання може стати занепад сил. Дотримуйтесь правильного режиму харчування, щоб повернути почуття легкості.
Читайте також: 5 чоловічих помилок у ліжку
Як раніше повідомляв портал "Знай.UA", медики порекомендували кілька простих способів, які допоможуть пережити магнітну бурю.