Вчені розповіли, як щоденні звички здатні знизити інтелект людини.
Насичений жир
Продукти з високим вмістом жирів і цукру завдають значної шкоди когнітивній гнучкості. Це з'ясувалося у ході дослідження на мишах, яких місяць годували такими продуктами. Після чого у тварин почала страждати розумова і фізична активність.
Одночасне використання гаджетів
Нейрофізіологи виявили, що люди, які використовують кілька пристроїв одночасно, мають більш низьку щільність сірої речовини в області мозку, яка пов'язана із когнітивним і емоційним контролем.
Пошукові системи
Раніше щоб дізнатися інформацію, потрібно було сходити в бібліотеку. Пошуки потрібної книги були відмінним тренуванням мозкової активності. А зараз досить написати запит у пошукову систему, і відповідь з'явиться за секунду.
Цукор
Люди з високим рівнем цукру в крові, мають більше проблем із пам'яттю. Саме тому не рекомендується зловживати цим продуктом, але можна шукати натуральні замінники - мед, сухофрукти, стевія і т.д.
Неправильна оцінка своїх знань
Психологи виявили: чим більше людей думають, що вони знають про тему все, тим більше шансів, що вони прийматимуть повністю вигадані факти за справжні.
Поганий сон
Ще одна причина знизити інтелект - не висипатися! Після безсонної ночі увага і посидючість погіршуються. Пам'ятайте, здоровий сон - 7-8 годин!
Без цього документа можете залишитися без газу: українців попередили про повторне підключення за 100 тисяч гривень
"Завислі" 6500 грн: Кабмін профінансував зимову допомогу для 7 категорій українців
Тариф 30 грн за проїзд: Київрада відхилила три петиції, дві нові набрали понад 6000 голосів
Рф готує новий наступ на Україну: під загрозою може опинитися ще одна область
Фізичне виснаження
Втома мозку провокує психічний і фізичний стрес. До того ж, вчені відносять дієти до фізичного стресу, повідомляє 4mama.
Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, що не можна їсти при застуді.