Ученые рассказали, как ежедневные привычки способны понизить интеллект человека.
Насыщенный жир
Продукты с высоким содержанием жиров и сахара наносят значительный ущерб когнитивной гибкости. Это выяснилось в ходе исследования на мышах, которых месяц кормили такими продуктами. После чего у животных начала страдать умственная и физическая активность.
Одновременное использование гаджетов
Нейрофизиологи обнаружили, что люди, которые используют несколько устройств одновременно, имеют более низкую плотность серого вещества в области мозга, которая связана с когнитивным и эмоциональным контролем.
Доходы не нужны, субсидию дадут и так: украинцам пояснили нюанс
"Работал всю жизнь, а толку - ноль": могут ли украинские пенсионеры продать свой стаж
На семью - 43200 грн: украинцам дают денежную помощь, нужно звать маму или бабушку
Круче Audi и BMW: украинский премиум кар Leleka покорил сердца автолюбителей
Поисковые системы
Раньше чтобы узнать информацию, нужно было сходить в библиотеку. Поиски нужной книги были отличной тренировкой мозговой активности. А сейчас достаточно написать запрос в поисковую систему, и ответ появится через секунду.
Сахар
Люди с высоким уровнем сахара в крови, имеют больше проблем с памятью. Именно поэтому не рекомендуется злоупотреблять этим продуктом, но можно искать натуральные заменители – мед, сухофрукты, стевия и т.д.
Неправильная оценка своих знаний
Психологи обнаружили: чем больше людей думают, что они знают о теме все, тем больше шансов, что они будут принимать полностью выдуманные факты за истинные.
Плохой сон
Еще одна причина понизить интеллект – не высыпаться! После бессонной ночи внимание и усидчивость ухудшаются. Помните, здоровый сон – 7-8 часов!
Физическое истощение
Усталость мозга провоцирует психический и физический стресс. К тому же, ученые относят диеты к физическому стрессу, сообщает 4mama.
Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, что нельзя есть при простуде.