Секрет щастя для кожної людини свій, проте основний спосіб його досягти – позитивне мислення.
Про це повідомляє "Новое время".
Відповідні висновки зробив психолог Мартін Селигман, який свого часу очолював рух позитивної психології.
На його думку, перший принцип, який варто усвідомити: "не можна отримати все". Якщо людина не бачить зв'язку між бажаним і можливим, це може негативно вплинути на її світогляд.
Крім того, розуміння того, що абсолютного щастя не існує, може навчити цінувати те, що є, замість того, щоб усе життя думати про те, чого бракує.
"Раніше такого не було": у ЗСУ назвали причину "бусифікацій" ТЦК
Зимовий перерахунок пенсій: хто з січня отримуватиме більше грошей
З 1 січня українці старші 40 років отримають 2000 гривень просто через Дію
Ніхто не залишиться у тіні: ТЦК готують нововведення у військовому обліку
Наступний крок до щасливого життя за теорією Селигмана – позбавитися самообману.
"Якщо наше минуле - чудове, а майбутнє може бути навіть кращим, то ми неодмінно впораємося з неприємною ситуацією в сьогоденні", - зазначив він.
Читайте також: Сексолог розповіла про користь подорожей удвох
Останнє і найбільш важливе в його теорії твердження – не варто нікому заздрити. Чуже життя ніяк не повинно впливати на ваше власне, навпаки – потрібно робити висновки зі свої минулих вчинків і помилок, аби не повторювати їх згодом.
Нагадаємо, американський сексолог Пеппер Шварц у своєму блозі розповіла, що сімейна подорож може зробити стосунки міцнішими.