Для того, щоб скинути зайву вагу, не достатньо просто вибрати правильні продукти, крім цього, потрібно навчитися їх поєднувати один з одним. Вчені назвали 5 пар продуктів, які потрібно вживати разом, щоб позбутися від настирливих кілограмів.

Портал "Новости Ю" поділився цим списком. Пропонуємо ознайомитися з ним разом.

1. Каєнський перець і м'ясо курчати

Куряче м'ясо з дрібкою кайенского перцю підстьобне метаболізм і дасть відчуття ситості, яке не покине вас довгий час.

2. Солодкий перець і яйце

Популярні новини зараз

Вдарять морози й нічні, й денні: синоптики розповіли, коли в Україну прийде похолодання

ПФУ ходитиме з перевірками по домівках: за що можуть скасувати субсидію

Нові ліміти на карткові перекази: які обмеження діють і кого стосуються

Навіть якщо є відстрочка або бронь: у ТЦК дали чоловікам 7 днів

Показати ще

Яйця містять холін, який прискорює обмін речовин, а солодкий перець - джерело вітаміну С, який дуже корисний для тих, хто худне.

3. Вівсянка та ягоди

Це ідеальний варіант сніданку для тих, що худнуть - смачно і для фігури корисно. Обидва компоненти дають відчуття ситості. Крім цього, ягоди містять поліфеноли, які запобігають відкладенню жиру.

4. Диня і червоний виноград

Салат з дині і червоного винограду не тільки смачний, але ще і врятує вашу фігуру. Диня - прекрасний діуретик, а виноград - гальмує накопичення жирів.

Читайте також: Чим шкідлива пізня вечеря

5. Мигдаль і фісташки

Замініть булочки горіхами. Хоч вони і мають жири і калорії, це не ті калорії, які відкладаються на проблемних зонах. Фісташки - самі низькокалорійні горіхи.