Для того, щоб скинути зайву вагу, не достатньо просто вибрати правильні продукти, крім цього, потрібно навчитися їх поєднувати один з одним. Вчені назвали 5 пар продуктів, які потрібно вживати разом, щоб позбутися від настирливих кілограмів.
Портал "Новости Ю" поділився цим списком. Пропонуємо ознайомитися з ним разом.
1. Каєнський перець і м'ясо курчати
Куряче м'ясо з дрібкою кайенского перцю підстьобне метаболізм і дасть відчуття ситості, яке не покине вас довгий час.
2. Солодкий перець і яйце
ПриватБанк звернувся з попередженням до власників карток: кого терміново чекають у відділенні
Нечесна індексація: чому пенсіонери отримують менше, ніж повинні
Вдарять морози й нічні, й денні: синоптики розповіли, коли в Україну прийде похолодання
Відключення триватимуть до весни: де буде найгірша ситуація зі світлом
Яйця містять холін, який прискорює обмін речовин, а солодкий перець - джерело вітаміну С, який дуже корисний для тих, хто худне.
3. Вівсянка та ягоди
Це ідеальний варіант сніданку для тих, що худнуть - смачно і для фігури корисно. Обидва компоненти дають відчуття ситості. Крім цього, ягоди містять поліфеноли, які запобігають відкладенню жиру.
4. Диня і червоний виноград
Салат з дині і червоного винограду не тільки смачний, але ще і врятує вашу фігуру. Диня - прекрасний діуретик, а виноград - гальмує накопичення жирів.
Читайте також: Чим шкідлива пізня вечеря
5. Мигдаль і фісташки
Замініть булочки горіхами. Хоч вони і мають жири і калорії, це не ті калорії, які відкладаються на проблемних зонах. Фісташки - самі низькокалорійні горіхи.