Пізня вечеря здатна призвести до проблем з серцем і навіть стати причиною інфаркту.
Такі висновки після тривалого дослідження , проведенного Ебру Озреліт і її колегами з Університету Докуз Ейлюль, були представлені в Римі на Конгресі Європейського товариства кардіології, пише The Daily Мail.
Під час спостережень, участь у яких взяли 721 пацієнт з артеріальною гіпертензією, середній вік яких був 53 роки, виявилося, що коли люди їли менше, ніж за дві години до того, як йти в ліжко, шанси на високий тиск до ранку зростали майже втричі.
Читайте також: Інфаркт частіше стає причиною смерті чоловіків
На думку вчених, причиною цього є сплеск гормонів стресу, викликаних їжею, у той час, коли організм має налаштовуватися на спокій і відпочинок. Гормони перешкоджають зниженню артеріального тиску уві сні, що різко підвищує ризик розвитку серцево-судинних хвороб - інфаркту, інсульту і навіть смерті. Якщо ж у людини і так підвищений тиск протягом дня, пізня вечеря для неї у кілька разів небезпечніша.
Обмеження карткових переказів: які ліміти встановлять з нового року
Зимові канікули і відключення світла: скільки будуть відпочивати виші
Навіть якщо є відстрочка або бронь: у ТЦК дали чоловікам 7 днів
Соцвиплати перетворяться на борг: кого змусять повернути гроші
Тож аби уникнути таких наслідків, учені радять не пропускати сніданок, добре обідати, а от вечеря повинна бути легкою і не пізніше 19 години вечора.
Нагадаємо, за прогнозами вчених, кількість інфарктів у літніх людей може зрости утричі протягом наступних сорока років