Адміністрація з контролю за харчуванням та ліками в Америці склали нові рекомендації, які стосуються норми вживання солі людиною протягом доби. Про це написав портал "Новини Ю".
Згідно з інформацією, за новими розрахунками вчених кількість солі в раціоні людини не повинна перевищувати 1700 мг. Підвищення дози може сприяти розвитку інфаркту, інсульту і зростанню тиску.
Вчені відзначають, що більшість людей вживають в добу в 2-4 рази більше солі покладеної норми. Фахівці рекомендують віддавати перевагу овочам, фруктам, молочним продуктам.
Читайте також: 4 найшкідливіших продукти для шлунка
Нагадуємо, вчені переконані, що існує незвичний але ефективний спосіб схуднення – зробити своєю звичкою кожен шматочок їжі жувати 40 разів.
Популярні новини зараз
Показати ще