Варто лише уважно прислухатися до сигналів, які посилає Ваш організм. Отже, "Prevention" представляє п'ять причин, чому Ви відчуваєте голод:
1. Ви дійсно голодні. Якщо на Вас напала слабкість, сонливість, бурчання в животі і спазми.
2. Вам необхідно змінити обстановку. Часом почуття голоду зумовлено нудьгою або хвилюванням.
3. Організм відчуває дефіцит поживних речовин. Якщо ваші вихідні пройшли весело і святково, ви з'їли багато шкідливої їжі і випили спиртне, а на наступний день відчуваєте, що хочеться овочів, це добре.
4. Вам потрібна перерва. Іноді люди влаштовують собі перекус, не знаючи, як підійти до вирішення складних завдань і відкладаючи їх таким чином на потім, на час після обіду. Насправді Ви потребуєте сну, а не їжі.
Нова підстава для затримання та доставки до ТЦК: адвокат попередив всіх чоловіків
В Україні ліквідовуватимуть селища та міста: що відбувається
ПФУ перевірить майно та покупки громадян: кому доведеться виживати без субсидії
З 1 січня українці старші 40 років отримають 2000 гривень просто через Дію
5. Ваша дієта надто сувора. Якщо Ви одержимі думками про їжу або близькі до цього, радимо Вам переглянути свій раціон: можливо, організм серйозно страждає.
Портал "Знай.ua" повідомляв про те, як їсти фастфуд без шкоди для здоров'я.