Стоит лишь внимательно прислушиваться к сигналам, которые посылает Ваш организм. Итак, "Prevention" представляет пять причин, почему Вы испытываете голод:
1. Вы действительно голодны. Если на Вас напала слабость, сонливость, урчание в животе и спазмы.
2. Вам необходимо сменить обстановку. Порой чувство голода обусловлено скукой или волнением.
3. Организм испытывает дефицит питательных веществ. Если ваши выходные прошли весело и празднично, вы съели много вредной пищи и выпили спиртное, а на следующий день чувствуете, что хочется овощей, это хорошо.
4. Вам нужен перерыв. Иногда люди устраивают себе перекус, не зная, как подойти к решению сложных задач и откладывая их таким образом на потом, на время после обеда. На самом деле Вы нуждаетесь в отдыхе, а не пище.
Энергетики рассказали, будут ли вводить аварийные отключения света во время холодов
Следом за Одессой: эксперт назвал следующий город, которому грозит блэкаут
Ограничение карточных переводов: какие лимиты установят с нового года
Даже если есть отсрочка или бронь: в ТЦК дали мужчинам 7 дней
5. Ваша диета слишком строгая. Если Вы одержимы мыслями о еде или близки к этому, советуем Вам пересмотреть свой рацион: возможно, организм серьезно страдает.
Портал "Знай.ua" сообщал о том, как есть фастфуд без вреда для здоровья.