Учені дійшли висновку, що жир викликає запалення, яке заважає мозку контролювати споживання їжі.
Про це написав портал "Новини Ю".
Фахівці рекомендують уникати продуктів, які містять велику кількість насичених жирів. Виявилося, що така їжа впливає на частину мозку, яка контролює почуття голоду.
Дослідники провели експеримент на щурах, який показав, що велика кількість насичених жирів зменшує когнітивні функції, при цьому, ускладнюючи контроль над м'язовою поведінкою.
Дієта, багата на жири, може включати в себе різні форми їжі: сало, вершкове масло, смажена їжа. Джерелами насичених жирів також є риба, авокадо, оливкова олія.
ТЦК змінює тактику: кого мобілізують прямо з вулиці
Штормити буде сильно і неодноразово: Україну в грудні накриє низка магнітних бур - дати
Нові правила зняття готівки: ПриватБанк повідомив про обмеження
"Київстар", Vodafone та lifecell: на скільки зростуть тарифи у грудні
Читайте також: Нестача грошей вливає на якість сну
Як раніше повідомляв портал "Знай", ресторан McDonald's відмовиться від декількох шкідливих інгредієнтів у своїх найпопулярніших стравах.