Осінь - саме час схуднути. Чим ближчі зимові холоди, тим більше калорій організм буде відкладати на обігрів. Тож поки на вулиці ще світить сонце, озброюємось осінніми продуктами і втрачаємо кілограми.
Портал Clutch назвав три суперфуди, які допоможуть схуднути на 5-7 кг без особливих зусиль.
Лляна олія
Саме ця олія буквально "розтоплює" підшкірний жир. Регулярно додавайте її в салат і не помітите, як скинете пару-трійку зайвих кілограмів.
ПриватБанк звернувся до клієнтів: важлива інформація для всіх власників банківських карток
Відбирають телефони та "пакують" у бусики: нардеп зізнався, чи отримують ТЦК укази "зверху"
Мобілізація 60+: як будуть призивати до армії дідусів
Розширення мобілізації: ТЦК прийдуть за чоловіками з відстрочкою – кого торкнеться
Гарбузове насіння
На три тижні замініть один із прийомів їжі цим корисним насінням. Воно відмінно втамовує голод і багате на вітаміни А, В, С, Е.
Буряк
Виявляється, цей багряний овоч розщеплює целюліт. Щоб зробити буряковий сік смачнішим, додайте до нього яблуко чи моркву. Протягом чотирьох тижнів пийте такий напій щодня замість полуденка.
Дивіться рецепт корисного перекусу
Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як зміцнити імунітет восени.