Осінь - саме час схуднути. Чим ближчі зимові холоди, тим більше калорій організм буде відкладати на обігрів. Тож поки на вулиці ще світить сонце, озброюємось осінніми продуктами і втрачаємо кілограми.
Портал Clutch назвав три суперфуди, які допоможуть схуднути на 5-7 кг без особливих зусиль.
Лляна олія
Саме ця олія буквально "розтоплює" підшкірний жир. Регулярно додавайте її в салат і не помітите, як скинете пару-трійку зайвих кілограмів.
Гороскоп на 14 грудня: як використати суботу на повну котушку
Пенсіонери отримають індивідуальні доплати до Нового року: кому скільки нарахують
У платіжках за комунальні послуги з'явився новий рахунок: кому готувати більше грошей
Порошенко в Штатах шкодить Україні: дратує республіканців нагадуванням, як «зливав» Трампа на користь Гіларі Клінтон, - експерт
Гарбузове насіння
На три тижні замініть один із прийомів їжі цим корисним насінням. Воно відмінно втамовує голод і багате на вітаміни А, В, С, Е.
Буряк
Виявляється, цей багряний овоч розщеплює целюліт. Щоб зробити буряковий сік смачнішим, додайте до нього яблуко чи моркву. Протягом чотирьох тижнів пийте такий напій щодня замість полуденка.
Дивіться рецепт корисного перекусу
Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як зміцнити імунітет восени.