Може життя поруч з птахами допомогти вашому психічному здоров'ю? У доповіді науковців йдеться про те, що людина дбайливо спостерігає за природою, виявивши, що її позитивний вплив покращує настрій та загальний психічний стан, налаштовує людину на великі справи і таким чином ми покращуємо свій добробут.
Дослідники вважають, що у птахів є особливий ефект, тому що вони є одним з найбільш легко видимих елементів природи, навіть у міських просторах. Незалежно від породи птахів їх присутність дуже цінне.
У дослідженні говориться: «Ми демонструємо, що з п'яти перевірених характеристик природи, рослинного покриву та велику кількість різних птахів серед нас були позитивно пов'язані з більш низькою поширеністю депресії, занепокоєння і стресу».
Ви живете поблизу птахів? Це позитивний досвід у вашому житті? Медики відзначають, що більшість людей відзначили той факт, що тваринний світ допомагає абстрагуватися від щоденної суєти, покращує настрій.
Українців закликали не відкладати на завтра: можна подати заяву на пенсію за лічені хвилини
Чергуватимуть представники ТЦК: де українцям тепер можуть вручити повістку
Отримали зарплату, зробили заначку та залишилися без грошей: українців попередили про неприємності вдома
Гречку, соняшникову олію та борошно будемо купувати за новими цінами: скільки доведеться викласти
Адже це не міф, тому, навіть маючи пару вихідних днів, при гарній погоді, ми відразу вирушаємо на природу, щоб набратися сил і возз'єднатися з природою.
Як показали попередні дослідження експертів, де було доведено, що міська суєта, а особливо життя в мегаполісах призводять до стресу і депресивних станів, особливо тих людей, які живуть у багатоповерхівках.
Тому частіше слухайте спів пташок, вимикайте всі думки і насолоджуйтеся чудесами природи.
Раніше портал "Знай.ua" розповів про те, що мегаполіси тим і відрізняються, що в них живе велика кількість людей, працює більше виробництв, їздить більше машин. Це призводить до забруднення повітря, швидше розповсюджуються інфекції із-за високої скупченості населення. Найбільш небезпечним фактором вважаються шкідливі речовини, які згубно впливають на здоров'я людини. Забруднення повітря стоїть на другому місці в рейтингу згубного впливу на організм. Щоб захистити себе від цього впливу намагайтеся попереджати появу інфекції, робіть профілактичні щеплення, а в період епідемій краще уникати великого скупчення людей. Якщо є можливість перебувати вдома, то краще скористайтеся нею, щоб не заразитися. Фахівці рекомендують вживати більше вітамінів і вживати продукти, які підвищують імунітет.