Робити вакцинацію, чи відмовитися? Вдягати два светри, чи навпаки – не перебільшити теплим одягом? Ці та інші питання часто виникають у батьків, котрі хочуть вберегти свою дитину від застуди у зимові холоди.
Але лікар-педіатр Євген Комаровський попереджає: краще укріпити імунітет без зайвих ліків та фанатизму, повідомляє Clutch.
Для цього потрібно засвоїти основну форму "Так чи ні", - що дозволено, а від чого краще відмовитися:
Правила здоров'я від Комаровського:
"Так" - чистоті, "ні" - стерильності
"Так"- контролю параметрів повітря (температура, вологість, чистота)⠀
"Ні" - перегріву і накопичувачам пилу
"Так" - фізичним навантаженням
"Ні" – телевізору та солодощам
Лікар також додає: не варто зловживати медикаментами без зайвої потреби, і головне – намагатися якнайменше дозволяти дитині користуватися гаджетами.
"З мамою і татом - цікавіше, ніж зі смартфоном", - впевнений Комаровський.
Дивіться: як лікувати нежить, поради від Комаровського