Вітаміну D, крем та вода: як правильно доглядати за шкірою обличчя взимку

Зимовий холод подобається не всім, і шкіра — серед перших, хто реагує сухістю, стягнутістю та свербінням.

Це не дрібниця і не лише питання зовнішнього вигляду, а знак, що природний захисний бар’єр працює гірше, пише Cleveland Clinic.

У холодний сезон повітря стає сухим як надворі, так і в оселях, шкіра виробляє менше власного жиру, а сонячного світла бракує для повноцінного синтезу вітаміну D. У результаті вона швидше втрачає вологу, реагує подразненням, може тріскатися і неприємно свербіти. Але це не означає, що з дискомфортом доведеться миритися до весни.

Почніть із простого — душ має бути коротким і теплим, а не гарячим. Вода високої температури змиває захисний шар, тому краще обмежитися 5–10 хвилинами. Одразу після душу наносьте крем або лосьйон, не чекаючи, поки шкіра повністю висохне. Саме в цей момент вона найкраще "утримує" вологу.

Звертайте увагу на склад засобів. Ароматизовані креми й гелі часто провокують мікроподразнення, тому взимку безпечніше обирати нейтральні формули без запаху або прості захисні засоби. Відлущування теж має бути помірним — 1–2 рази на тиждень цілком достатньо, інакше шкіра стане ще сухішою.

Особливої уваги потребують руки. Вони постійно контактують з водою, мийними засобами та морозом. Креми з захисними компонентами і рукавички на вулиці — не примха, а необхідність. Так само варто переглянути косметику проти акне чи вікові засоби — узимку їхнє часте використання може посилювати сухість.

Не забувайте про воду та повітря. Регулярне пиття допомагає підтримувати баланс вологи зсередини, а зволожувач у кімнаті з рівнем вологості 30–50% зменшує втрату вологи через шкіру. Також перевірте пральні засоби — безбарвні та без запаху значно дружніші до чутливої шкіри.

Раніше ми повідомляли, дитина не замерзне і не захворіє: як захистити малечу під час сильних морозів?

Обмороження наступить за лічені хвилини: небезпечні звички при сильних морозах - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, потрібно робити це щодня: 5 навичок, які роблять вас здоровими.