З травня місяця сонячне світло починає активно впливати на наш організм. До складу сонячного проміння входить ультрафіолетовий спектр.
До складу сонячного світла входить ультрафіолетовий спектр.
Ультрафіолетові промені прискорюють фотостаріння шкіри і шкідливо впливають від якого необхідно захищатися.
Про це розповів доктор Євген Комаровський у своєму YouTube каналі.
Не наплутайте з показниками лічильників цього місяця: Нафтогаз звернувся до українців
Українцям виплатять по 4 500 гривень: кому пощастить отримати допомогу
Пропрацював 40 років, а пенсія мізерна: у ПФУ звернулися до українців, сподобається не всім
В Україні 60-річні більше не зможуть вийти на пенсію: коли та як зміняться вимоги до стажу
Ультрафіолетовий спектр неоднорідний, промені спектра, а промені спектра.
- Промені спектру А - це приблизно 95% всього ультрафіолету і з ними пов'язане таке явище, як фотостаріння шкіри.
- Промені спектру В - це приблизно 5% всього ультрафіолету, вони здатні викликати сонячну еритему або почервоніння шкіри, простіше - сонячний опік.
"А спектр і В спектр здатні надавати настільки серйозний шкідливий вплив на клітини шкіри, що це багаторазово збільшує ризик шкірної онкології, насамперед такого варіанту раку шкіри, як меланома. Це один з найнебезпечніших раків шкіри. Міжнародне агентство з вивчення онкологічних захворювань розглядає сонячні промені, як канцероген першого типу, тобто найнебезпечніший" , - сказав лікар.
Влітку потрібно оберігати свій організм від впливу прямих сонячних променів. Є таке поняття, як сонцезахисна поведінка, в якій сонцезахисні засоби стоять на останньому місці, а на першому місці одяг, крислаті капелюхи, сонцезахисні окуляри та перебування в тіні.
Критерії вибору сонцезахисних засобів:
- Сонцезахисні засоби повинні бути широкого спектра дії, мати захист від спектру А, так і від спектру;
- Сонцезахисні засоби повинні мати SPF понад 30;
- Сонцезахисні засоби мають бути водостійкими;
- Склад сонцезахисного засобу включає фізичні та хімічні компоненти. Сьогодні вважається золотим стандартом - це використання фізичних компонентів, оксид цинку (zink oxide) та діоксид титану (titanium dioxide);
Нагадаємо, що жирну голову не потрібно частіше мити: секрети, які зроблять ваше волосся менш сальним.
Раніше ми повідомляли, що двічі на тиждень достатньо: нових правил особистої гігієни, які здивують.