З травня місяця сонячне світло починає активно впливати на наш організм. До складу сонячного проміння входить ультрафіолетовий спектр.
До складу сонячного світла входить ультрафіолетовий спектр.
Ультрафіолетові промені прискорюють фотостаріння шкіри і шкідливо впливають від якого необхідно захищатися.
Про це розповів доктор Євген Комаровський у своєму YouTube каналі.
Правда про відключення світла в Україні: хто насправді вирішує, коли і кому вимикати електрику
Надбавки до пенсій у 2026 році: хто та скільки може отримати
До Німеччини та Польші шлях перекриють: українців змусять платити за в'їзд до країн, скільки треба викласти
Школи на паузі, міста в темряві, країна в режимі економії: уряд запускає жорсткий енергетичний план виживання
Ультрафіолетовий спектр неоднорідний, промені спектра, а промені спектра.
- Промені спектру А - це приблизно 95% всього ультрафіолету і з ними пов'язане таке явище, як фотостаріння шкіри.
- Промені спектру В - це приблизно 5% всього ультрафіолету, вони здатні викликати сонячну еритему або почервоніння шкіри, простіше - сонячний опік.
"А спектр і В спектр здатні надавати настільки серйозний шкідливий вплив на клітини шкіри, що це багаторазово збільшує ризик шкірної онкології, насамперед такого варіанту раку шкіри, як меланома. Це один з найнебезпечніших раків шкіри. Міжнародне агентство з вивчення онкологічних захворювань розглядає сонячні промені, як канцероген першого типу, тобто найнебезпечніший" , - сказав лікар.
Влітку потрібно оберігати свій організм від впливу прямих сонячних променів. Є таке поняття, як сонцезахисна поведінка, в якій сонцезахисні засоби стоять на останньому місці, а на першому місці одяг, крислаті капелюхи, сонцезахисні окуляри та перебування в тіні.
Критерії вибору сонцезахисних засобів:
- Сонцезахисні засоби повинні бути широкого спектра дії, мати захист від спектру А, так і від спектру;
- Сонцезахисні засоби повинні мати SPF понад 30;
- Сонцезахисні засоби мають бути водостійкими;
- Склад сонцезахисного засобу включає фізичні та хімічні компоненти. Сьогодні вважається золотим стандартом - це використання фізичних компонентів, оксид цинку (zink oxide) та діоксид титану (titanium dioxide);
Нагадаємо, що жирну голову не потрібно частіше мити: секрети, які зроблять ваше волосся менш сальним.
Раніше ми повідомляли, що двічі на тиждень достатньо: нових правил особистої гігієни, які здивують.