Холестерин створює проблеми для серцево-судинної системи, підвищуючи ризик інсульту або інших хвороб. Знизити його можна ліками та продукти.
Дослідження, опубліковане в журналі Antioxidants, показало, що споживання соєвого борошна, багатого на білок B-конгліцинін, може знизити рівень "поганого" холестерину.
Вплив соєвих бобів на метаболізм холестерину пов'язаний не тільки з концентрацією та складом білка, але й із вбудованими в них пептидами, які вивільняються під час травлення у шлунково-кишковому тракті,
У 100 г цього бобового зерна міститься 385 калорій. Соя здатна наситити ваш організм такими важливими мікро- та макронутрієнтами, як вітамін К, вітаміни групи B, залізо, магній, фосфор, цинк, марганець та мідь, вітамін Е.
Летальність приблизно 52%: ВООЗ застеріг про спалах небезпечного вірусу
Комунальники масово подають до суду на неплатників: яка заборгованість вважається критичною
Перерахунок пенсій з 1 травня: чого чекати стареньким
Твоєї бабусі потрібно лише 90 грн: найпростіші тарифи від Київстар, lifecell та Vodafone
Соя також може знизити ризик метаболічних захворювань, таких як жирова хвороба печінки та атеросклероз, які деталізують накопичення жирів у ваших кровоносних судинах.
Споживання соєвого борошна знижує високий рівень холестерину та інших ліпідів на 70 відсотків.
- Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Нагадаємо, ми писали, що шпроти з'їли, а масло залишилося: чому його краще не виливати.
Як повідомляв "Знай.ua", як правильно зварити пшоно: буде дуже смачним і не гірчити.
Також "Знай.ua" інформував, як подолати хронічну втому: декілька порад від фахівця.