Холестерин создает проблемы для сердечно-сосудистой системы, повышая риск инсульта или других заболеваний. Снизить его можно лекарством и продуктами.
Исследование, опубликованное в журнале Antioxidants, показало, что потребление соевой муки, богатой белоком B-конглицинин, может снизить уровень "плохого" холестерина.
В 100 г этого бобового зерна содержится 385 калорий. Соя способна насытить ваш организм такими важными микро- и макронутриентами как витамин К, витамины группы B, железо, магний, фосфор, цинк, марганец и медь, витамин Е.
Соя также может снизить риск метаболических заболеваний, таких как жировая болезнь печени и атеросклероз, которые детализируют накопление жиров в кровеносных сосудах.
Налоговая усиливает контроль за арендой квартир: кого неизбежно оштрафуют
На улице мороз, а дети вынуждены идти в школу: родители возмущены форматом обучения
"Ощадбанк" выплатит помощь пенсионерам: кто и сколько получит
Школьникам предлагают снизить каникулы: забывают, как пишутся их имена
Потребление соевой муки снижает высокий уровень холестерина и других липидов на 70 процентов.
- Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.
Напомним, мы писали, что шпроты съели, а масло осталось: почему его лучше не выливать.
Как сообщал "Знай.ua", как правильно сварить пшено: будет очень вкусным и не горчить.
Также "Знай.ua" информировал, как справиться с хронической усталостью: несколько советов от специалиста.