У більшості випадків прищі з'являються через генетичну схильність або в результаті гормональних змін, але нерідко причина криється в харчуванні. Які продукти здатні спричинити проблеми зі шкірою, пише Daily Express.
Якщо вам не дають спокою прищі, то насамперед потрібно знайти причину, адже проблеми зі шкірою можуть говорити про безліч збоїв в організмі. Однією з "нешкідливих" причин появи прищів є деякі продукти, прибравши які з раціону можна повернути чисту шкіру.
Насамперед слід обмежити споживання молочних продуктів. Краще не дивитися у бік тортів, печива та шоколаду, оскільки в них також є молоко. Відмовившись від "молочки" слід знайти альтернативне джерело кальцію, йоду, а також вітаміну B12.
Солодкі продукти можуть стати причиною появи прищів. Рекомендована норма цукру на день складає 30 грамів, але при цьому слід пам'ятати, що він міститься і в багатьох інших продуктах.
Індексація пенсій у 2025 році буде не для всіх: хто опиниться за бортом підвищень
Податкова перевіряє українців за кордоном: що вже відомо
Українцям приготували нові виплати: хто отримуватиме 4500 грн щомісяця
Українців попередили про три місяці без пенсії: у кого будуть проблеми з ПФУ
Якщо в раціоні є їжа з високим вмістом насичених жирів, то від неї краще відмовитися, щоб підвищити шанси позбутися прищів. Горіхи, авокадо, риба та оливкова олія в раціоні знизить ризик проблем зі шкірою.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, що вчені розповіли, кому категорично не рекомендується пити зелений чай: ризики можуть коштувати життя.
Також наш портал інформував, що потрібно їсти, щоб отримувати гормони щастя: список нехитрих продуктів, щоб життя стало на радість.
Крім того, ми писали, якщо взимку волосся випадає зі швидкістю світла, а нігті - ламаються, наче крейда: засіб, який вирішить проблеми.