Вчені розповіли, що продовжити життя на 10 років цілком реально завдяки регулярним фізичним вправам та здоровому харчуванню. Такі висновки зробили вчені Гарвардського університету та Амстердамського університету прикладних наук.
Для дослідження були взяті дані більше ста тисяч 50-літніх людей, які були здоровими. Далі за їх станом медики спостерігали понад 20 років.
Вчені ретельно слідкували за учаснниками і їх станом. Хто хворів серцево-судинним захворюванням, у кого з'явився рак або діабет другого типу, а також, в якому віці з'явилася хвороба і скільки в підсумку прожив учасник дослідження.
Нові правила військового обліку: українців штрафуватимуть без їхнього відома
Тарифи на воду вже підняли: де платитимуть дорожче
"Продам місце в черзі": чоловіки штурмують ТЦК, воєнкоми не справляються
Українці нарешті побачили Poch Tavria XL, яку збирали для Франції: навіть у таких журналах немає
Експерти визначили основні фактори ризику здоров'я завдяки експерименту.
Фактори ризику для здоров'я:
- паління
- вживання помірної кількості алкоголю
- нездорове харчування з великою кількістю жиру або цукру
- низьку фізичну активність
- зайву вагу.
Таким чином, стало відомо, що людина, якій виповнилося 50 років, може розраховувати на 10 "здорових років".
Жінки, у яких були повністю корисні звички - прожили в середньому 84,4 року. А жінки, які не дотримувалися цих правил прожили 73,7 роки.
Чоловіки, які вели здоровий спосіб життя прожили в середньому 73,5 року, проти 81,1 року, тих, хто не мав корисних звичок.
Нагадаємо, кожна цигарка — шлях до шизофренії. Як паління вщент руйнує психіку людини.
Як повідомляв портал "Знай.ua", в Україні зросте вартість сигарет.
Також "Знай.ua" писав, що англійська королева Єлизавета II відкрила секрети довголіття.