У світі не існує ліків від деменції, але вікові зміни в мозку можна призупинити.
Про це стало зрозуміло зі слів в. о. міністра охорони здоров'я Уляни Супрун в Facebook.
"До деменції більш схильні жінки, курці, люди з недостатньою і надлишковою масою, фізично і соціально активні. Додатковими факторами ризику є діабет, гіпертензія, генетична схильність і високий рівень холестерину, порушення дихання уві сні і перенесений інсульт", — говорить Супрун.
За її словами, процес може бути уповільнений завдяки зміні стилю життя. В першу чергу вона радить робити упор на фізичну активність.
"Фізичні вправи - дієві. Займатися слід два рази на тиждень по 40 хвилин і інтенсивно, робити силові вправи, вправи на баланс і витривалість. Так, від фізкультури нікуди не дітися навіть на пенсії", — підкреслює міністр.
Вона радить цілком взятися за своє здоров'я і перейти на здоровий спосіб життя: для цього відмовтеся від куріння і їжте корисні продукти.
"Зменшіть споживання тваринних жирів і червоного м'яса, і збільшити частку овочів, коренеплодів, сочевиці і риби в раціоні. Це допоможе тримати баланс холестерину в нормі", — відзначає Супрун.
Позитивно позначаться на людину також захоплення музикою, відеоіграми та розгадування судоку.
Варто нагадати, що На своїй сторінці в Фейсбук в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла про своє ставлення до Міжнародного жіночого дня.
Глава мінохоронздоров'я не вважає, що святкування раз в рік якось допоможе вирішити проблему гендерної нерівності. Так само, вона переконана, що підкреслено уважне ставлення до жінкам в цей день, як раз таки підкреслює цю проблему і відкидає людство тому в його прогрес в гендерну рівність.
Нагадаємо, Cупрун порадила українцям взятись за чарку: ліки від недоумства
Українцям посилили ліміти на зняття коштів
Українців попередили про тривалі відключення світла
Українцям дозволять менше платити за опалення та гарячу воду
Пенсіонери зможуть отримувати безкоштовні продукти
Як раніше повідомляв "Знай.ua" Супрун назвала перші симптоми найнебезпечнішого виду раку: їх можна не помітити
Також Знай.ua" писав про те, що Супрун розкрила головні секрети схуднення до літа: ніяких тренувань